Täyden elämän joogaa 50-60+ v. naisille by SaivoYoga

Täyden elämän joogaa 50-60+ v. naisille

SaivoYoga

Anna joogan ravita kehoasi ja tuntua hyvältä. Nauti ja elä täydesti ikään katsomatta. 

Avautuu 5.1.2026!


Huomaa vaikutuksia jo ensimmäisillä kerroilla. Yhden lounaan hinnalla saat kuukauden täydeltä hyvinvointia keholle, mielelle ja sydämelle!


Saat joka kuussa:

  • elinvoimaa keholle ja mielelle
  • nautit liikkeestä
  • muistat levätä
  • pysyt virkeämpänä
  • sisäisen kasvun inspiraatiota
  • luonnon ja vuodenaikojen syklit lähelle sydäntäsi


Joka kuukausi saat vähintään 3 uutta meille varttuneille naisille suunnittelemaani joogaharjoitusta, joista yksi on tarjolla kuukausittain myös yhteisenä live-tuntina Zoomin kautta uuden kuun aikaan.  


Lisäksi saat inspiroivia ja läsnäoloa antavia bonus-vinkkejä vuodenaikojen mukaan.


Odotettavissa:

  • rauhallinen, soljuva ja somaattinen kehotietoisuutta ravitseva liike - nivelten hoivaan, lantionpohjalle, ryhdille, hengityksen vapauttamiseen, lihaskadon ehkäisyyn.
  • vaihtoehtoja erilaisille kehoille ja energiatasoille -  voit tehdä  liikkeitä seisten, tuolilla istuen tai sängyllä
  • rentoutumisen ja levon taito tasaisempaan yöuneen
  • restoratiivisen joogan ja jooganidran rauhoittavat vaikutukset
  • helliviä rituaaleja itsehoivaan
  • meditaatiot - myös levottomalle / tottumattomalle mielelle
  • mudrat ja hoitava ääni  - auttaa mieltä rauhoittumaan


Usein kysytyt kysymykset:


K: En ole ihan varma, onko tämä minulle sopiva palvelu - joten entä jos en tykkää harjoituksista tai tarvitse niitä enää, niin joudunko sitoutumaan pitkäksi ajaksi?

V: Ei huolta - voit milloin tahansa lopettaa kuukausijäsenyytesi ja se katkeaa kuluvan kuukausijakson päättyessä.


K: Minulla ei ole paljon aikaa käytettävissä, ehdinkö tehdä harjoituksia toivotussa rytmissä?

V: Harjoitusvideot ovat kestoiltaan 15-75 min, jotta saat ne sopimaan helposti arkirytmiisi. Arkistossa on kerrallaan ainakin kolmen kuukauden harjoitukset, joten et jää jälkeen.


K: Minulla on fyysisiä rajoitteita, sopivatko harjoitukset minulle?

Sopii kaikenkuntoisille ja -kokoisille vartuneille naisille, sillä joogaterapeuttina huomioin erilaiset rajoitteet ja tyypillisimmät iän mukanaan tuomat muutokset kehossa. Ota kuitenkin yhteyttä, jos olet epävarma ja haluat lisätietoja: kirsi(at)levonvallankumous.fi.


Täyden elämän joogaa 50-60+ v. naisille
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%